Comment éviter la mort subite du nourrisson ?

Le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) est une pensée terrifiante. Elle peut vous pousser à passer beaucoup de temps à surveiller le sommeil de votre bébé au cours de ses premières semaines à la maison.

Bien que les experts ne connaissent pas toutes les causes de la mort subite du nourrisson, ils savent qu'elle est rare et que les parents peuvent faire beaucoup pour l'éviter. Voici ce qu'il faut savoir.

Quand commencent les précautions ?

Elles commencent pendant la grossesse. Offrez un bon départ à votre bébé en :

• bénéficiant des soins prénataux appropriés

• restant en bonne santé pendant cette période

• évitant tous les endroits pouvant présenter un danger pour la santé, y compris sur le plan environnemental

Dans quelle position faire dormir bébé ?

Que ce soit pour la sieste ou la nuit, les bébés de moins d'un an doivent toujours dormir sur le dos, ce qui réduit le risque de mort subite du nourrisson. L'exception : si bébé se tourne de lui-même sur le côté ou sur le ventre, vous pouvez le laisser dans cette position, car il saura probablement se remettre sur le dos.

Vérifiez que le berceau est sûr

Le lit de votre bébé doit être conforme aux normes de sécurité actuelles et son matelas doit être recouvert d'un drap ajusté. Cela dit, ne vous embêtez pas à ajouter des rembourrages ou des tours de lit (qui ne sont d'ailleurs pas recommandés).

Pas d’objets dans le berceau

Ce qui signifie pas :

• de peluches

• de draps amples

• d'oreillers

• de protections d'angles

• de couettes

• d'édredons

• de tout autre objet qui pourrait étouffer votre bébé pendant son sommeil

Votre tout-petit ne sera pas triste si son lit est vide.

Où devez-vous dormir ?

Gardez son lit ou son couffin à portée de bras ou de babyphone. Même si vous en avez envie, ne le faites pas dormir dans votre lit, ce qui pourrait augmenter le risque de mort subite du nourrisson.

Maintenez votre bébé au frais

Si votre bébé transpire, ou si son torse ou son front est chaud, cela signifie qu'il a trop chaud. En règle générale, vous ne devez lui mettre qu'une couche de vêtements en plus par rapport à ce que vous porteriez pour avoir chaud.

Donnez-lui une tétine

Les tétines données pendant le sommeil ou l'heure de la sieste peuvent réduire le risque de mort subite du nourrisson. Mais si votre bébé n'en veut pas, cela ne pose aucun problème. Ne le forcez pas.

De quels produits vaut-il mieux se méfier ?

Malgré les indications apposées sur l'emballage, il n'a jamais été démontré que les cales, matelas spéciaux et positionneurs pour le sommeil réduisent le risque de mort subite du nourrisson. Selon la nature de l'objet, ils peuvent même présenter un risque d'étouffement.

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