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L'alimentation des premiers mois De drôles de goûts et d'envies et l’alimentation

Qu'en est-il des envies bizarres ? Les scientifiques n’en sont pas sûrs, mais ils supposent que quand vous avez des envies bizarres, votre corps vous prévient que votre alimentation manque de certains nutriments. Toutefois, il est difficile d'expliquer le lien entre la moutarde et la glace avec une carence alimentaire !

CORNICHONS ET GLACE Tout le monde connaît les blagues sur les femmes enceintes et leurs envies bizarres. Même si vous n'avez pas encore étalé de moutarde sur votre croissant ou saupoudré votre viande de sucre, vous avez peut-être déjà des envies plutôt bizarres, surtout la nuit ! Certains experts suggèrent que ces envies sont un moyen qu'utilise votre corps pour vous prévenir que votre alimentation manque de certains nutriments. Elles pourraient aussi provenir d'un besoin de goûts plus prononcés qui se développe pendant la grossesse ou même d'un besoin de calories supplémentaires étant donné que la nutrition est cruciale à cette étape de votre vie. Il est donc important d'écouter les envies alimentaires de votre corps, quelles que soient vos habitudes alimentaires pendant votre grossesse. Toutefois, même si la plupart des envies sont sans danger, n'oubliez pas de consommer des aliments sains et nutritifs dès le début de votre grossesse. Vous ne devez jamais succomber à l'envie de consommer des produits non alimentaires. Toute substance non comestible peut être nocive pour vous ou votre bébé. Pour résister aux envies nocturnes, mangez des repas équilibrés et un en-cas léger accompagné d’un verre de lait avant de vous coucher.

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