Vraag

Ik heb een zoontje van 9 maanden. Hij slaapt 's nachts niet door. Als we proberen hem te laten uithuilen, geeft hij over. We zijn elke ochtend helemaal uitgeput. Wat kunnen we doen?

Antwoord

Er is geen enkele baby van 9 maanden die 's nachts zal doorslapen. Geen enkel mens kan trouwens de hele nacht doorslapen. Een normale slaap wordt onderbroken door af en toe ontwaken. Je baby heeft alleen nog niet geleerd om zelf weer in slaap te vallen na deze normale wakkere momenten, zodat hij iedereen wekt met zijn vraag om hulp. Je kunt hem nieuwe gewoonten leren door hem naar bed te brengen als hij hangerig wordt, maar nog wel wakker is. Geef hem een knuffel of een dekentje, maak de slaapkamer donker, raak hem even aan en ga dan weg. Als hij wakker wordt, geef hem dan vijf tot tien minuten om zelf tot rust te komen. Als hij heel hard huilt, ga dan zachtjes naar binnen, stop hem weer in, streel hem totdat hij weer redelijk kalm is en ga dan weer weg. Als hij zo hard huilt dat hij erdoor moet overgeven, is dat niet schadelijk maar geeft hij aan dat hij emotioneel uitgeput is. Je moet hem dan wat extra steun geven. Je rustige aanwezigheid, een aai en een paar geruststellende woorden zijn voldoende. Daarna kan hij verdergaan met het vinden van zijn eigen slaapritueel. Maak de tijd die je wacht voordat je naar hem toegaat steeds een of twee minuten langer. Raak hem niet aan, til hem niet op, praat niet tegen hem en voed hem niet. Voorkom dat je hem 's nachts moet verschonen door een sterk absorberende luier te gebruiken. Laat hem op alle manieren weten dat het tijd is om te slapen en dat hij het zelf kan. Kijk ook eens verder op deze site om meer te weten te komen over beter leren slapen. Er staan nog meer vragen van ouders over in onze archieven. Veel gezinnen hebben dezelfde problemen.