Vraag

Mijn dochtertje is 5 maanden oud en krijgt borstvoeding. Omdat aan beide kanten van de familie astma voorkomt, wil ik niet eerder met vast voedsel beginnen dan tussen de 7 en 8 maanden. Als ik dit aan mensen vertel, krijg ik soms vreemde reacties. Is het verstandig om de introductie van vast voedsel uit te stellen?

Antwoord

Je klinkt als een geïnformeerde en nadenkende ouder die het beste wil doen voor de gezondheid van haar dochter. Tot 6 maanden hebben alle kinderen genoeg aan borst- of flesvoeding. Meestal wordt ook aangeraden om pas na 6 maanden met vast voedsel te beginnen. In families waarin veel allergieën voorkomen is dit zelfs nog belangrijker. Er wordt ook geadviseerd om nieuwe soorten voedsel heel langzaam te introduceren en met bepaald voedsel, zoals citrusvruchten en eiwit, te wachten tot het tweede jaar. Bespreek je zorgen met je huisarts of consultatiebureau-arts en stel een voedingsplan op. Een optie is om je dochter vanaf 6 maanden ijzerhoudende ontbijtgranen voor baby's te geven, zoals rijst en gerst. Op die manier krijgt ze het ijzer, de vitamine B en de calorieën binnen die ze op die leeftijd nodig heeft, zonder dat je voedsel met een groter allergierisico toevoegt. Het introduceren van al het vast voedsel uitstellen totdat ze 8 maanden oud is kan leiden tot vertragingen in de groei of bloedarmoede. Zorg ervoor dat je dochter regelmatig wordt gecontroleerd en meld uitslag, buikklachten of andere problemen aan je huisarts. De mensen die denken dat je er vreemde ideeën op nahoudt, vertel je gewoon dat je gebruikmaakt van de nieuwste inzichten en steun hebt van een arts die je vertrouwt. De adviezen zijn veranderd door nieuwe kennis over voeding. Sommige mensen zien het eten van vast voedsel op jonge leeftijd als een bewijs van snelle ontwikkeling, maar in de meeste gevallen is het niet in het belang van het kind. Houd voet bij stuk!