Slimme babysnacks voor onderweg

Slimme babysnacks voor onderweg

Wendy Kalen

Eten voor onderweg op lijkt op het eten dat jij zelf eet. Het is bovendien belangrijk dat de snacks op kamertemperatuur zijn en niet te groot.  

Net als jij geniet je kind het meest van eten in verschillende kleuren en texturen. Peuters zijn vaak nogal kieskeurig. Neem daarom verschillende dingen mee. Iedereen houdt van een beetje variatie.

Plan vooruit

Als je vers fruit of verse groenten maakt, snij er dan wat extra voor je peuter om later op te eten. Zo spaar je tijd. Bovendien is het eten binnen handbereik als je het nodig hebt.

Gebruik je vriezer

Ingevroren fruit en groenten zijn geweldig. Ze zijn altijd beschikbaar, schoongemaakt, vaak minder duur en zelfs voedzamer dan hun verse variant. Je kunt ze tenslotte heel lang bewaren.


Hieronder vind je een lijst met ingrediënten die zowel voedzaam en geschikt zijn voor een lastige eter.


Koolhydraten

Volkoren- en graanproducten hebben een hogere voedingswaarde dan geraffineerde tarweproducten.
  • Graanproducten (weinig suiker)
  • Cracker
  • Pitabrood

Fruit

Fruit is altijd een goede keuze. Het zit vol met vitamines en natuurlijke zoetheid,Banaan

  • Sinaasappel
  • Meloen 
  • Avocado
  • Mango
  • Perzik
  • Aardbei
  • Papaja

Groenten

Laat je baby eens wat nieuws uitproberen.

  • Cherrytomaatjes 
  • Rauwe courgette
  • Rauwe of gekookte worteltjes
  • Rauwe of gekookte sperziebonen
  • Ontdooide bloemkool
  • Ontdooide paprika
  • Ontdooide broccoli
  • Ontdooide worteltjes
  • Ontdooide doperwten
  • Ontdooide sperziebonen

Diversen

  • Kikkererwten of zwarte bonen uit blik (afgespoeld en uitgelekt)
  • Dunne laag pindakaas op brood of crackers
  • Olijven zonder pit (eventueel afgespoeld)
  • Hardgekookte eieren
  • Kaas
Let op: groenten en fruit moeten zacht zijn en al het voedsel in kleine stukjes gesneden. Zodat kleine vingertjes ze kunnen vastpakken en er geen enkele kans op verstikking is.

Misschien vind je dit ook interessant:

Luiers

Pampers® Baby-Dry Pants

Tot 12 uur lang droog in een gemakkelijk verwisselbaar broekje.