Slaapoplossingen voor pasgeboren baby’s

Slaapoplossingen voor pasgeboren baby’s

Caitlin Boyle

Slaaptekort door je baby is iets wat je niet volledig begrijpt tot je het zelf meemaakt. Probeer onderstaande slaapoplossingen en verzeker je kleintje én jezelf van een goede nachtrust.

 

Pasgeboren baby's tot drie weken

Je pasgeboren baby zal 16 tot 18 uur per dag slapen. Maar hij zal ook elke twee tot drie uur wakker worden voor een voeding. Natuurlijk verschilt dit van baby tot baby.  

Het slaap-waakritme van een pasgeboren baby is een hele aanpassing. Maar noodzakelijk voor hem om te overleven. Het is niet mogelijk om een baby van drie weken oud te veel te verwennen. En het is belangrijk om een gevoel van geborgenheid te creëren door te reageren op het huilen van je baby.

Hoewel hij op allerlei momenten tijdens de dag wakker wordt, is het ook belangrijk om je baby het verschil te leren tussen dag en nacht. Speel en praat met hem wanneer hij overdag wakker wordt, maar houd het licht gedimd en je stem zacht wanneer hij 's nachts wakker wordt. Uiteindelijk zal hij 's nachts langer doorslapen.

Veel ouders zweren bij sus-geluiden om rusteloze baby's te helpen ontspannen. Maak luide
(heel luide!) 'shhh, shhh, shhh'-geluiden en wieg hem zachtjes heen en weer. Zo imiteer je de geluiden en sensatie van de baarmoeder. Inbakeren kan er ook voor zorgen dat hij zich geborgen voelt.
En hou de moed erin. De eerste weken zijn moeilijk, maar je baby zal steeds beter gaan slapen.

 

Twee tot vier maanden

Na vier maanden zie je al een grote verandering in het slaappatroon van je baby. Hij zal binnenkort langere periodes slapen. Misschien doet hij dat nu zelfs al.

De uitdrukking 'de hele nacht doorslapen' is een beetje vaag. Het kan acht uur achter elkaar betekenen. Van middernacht tot vijf uur in de ochtend. Of van tien uur 's avonds tot zes uur 's ochtends. De meeste baby's slapen door wanneer ze twee tot drie maanden oud zijn (hoera!), maar sommige baby's doen dat pas wanneer ze veel ouder zijn.

Je kunt je baby van 2 tot 4 maanden oud helpen om gezonde slaapgewoontes te ontwikkelen. Zo slaap jij ook beter!

  • Leg je kleintje bijvoorbeeld in bed wanneer hij slaperig is, maar nog niet helemaal slaapt. Zo leert hij uit zichzelf weer inslapen.
  • Baby's bewegen veel en zijn behoorlijk luidruchtig als ze slapen. Storm dus niet naar binnen zodra je een klein geluidje hoort, maar wacht een paar minuten. Geef je baby de kans om uit zichzelf weer in slaap te vallen.

Baby's van alle leeftijden

Het is niet nodig de thermostaat hoog te zetten of je baby te dik in te pakken. Als je zelf genoeg hebt aan een pyjama en een dun deken, dan voelt je baby zich ook comfortabel in een pyjama of een babyslaapzak. Comfortabel zijn betekent ook droog blijven.

Belangrijk: leg je baby altijd op zijn rug en laat hem in een rookvrije ruimte slapen. Verwijder dekens, speelgoed, kussens of stootranden uit zijn wiegje of mandje. Deze leveren verstikkingsgevaar op.

Misschien vind je dit ook interessant:

Speel het "kiekeboe-beer" spel

  • Locatie

    Binnen of buiten

  • Promoot

    Verstandelijke ontwikkeling, fijne motorische vaardigheden, objectpermanentie

  • Wat je nodig hebt

    Alles wat je nodig hebt is een deken of doek en een verrassend speeltje voor je baby.

Luiers

Pampers® Baby-Dry Pants

Tot 12 uur lang droog in een gemakkelijk verwisselbaar broekje.