Drie tips om je baby te laten slapen

Drie tips om je baby te laten slapen

Rachel Morris

Goed nieuws voor nieuwe mama's die wel wat slaap kunnen gebruiken. Nu je kindje een paar maanden oud is, ontwikkelt het een regelmatiger slaappatroon. Met als gevolg dat ook jij wat rustigere nachten tegemoet gaat. Baby's van deze leeftijd hebben ongeveer 14 uur slaap nodig per 24 uur.  Dat komt neer op 2 tot 3 dutjes per dag. En ook nog eens zeven tot acht uur slaap per nacht. 

Hieronder vind je handige tips voor een gezond slaappatroon voor je kindje.

1. Zorg voor een bedtijdroutine

Heb je nog eigen geen bedtijdroutine? Dan kun je beginnen met een van de tips hieronder. Belangrijk: zorg voor een vaste bedtijd en hou het slaapritueel eenvoudig en kort. Wat kun je doen?

  • Je kindje een badje geven
  • Een slaapliedje zingen
  • Een verhaaltje voorlezen
  • Wiegen in een schommelstoel

Wat je ook doet, wees consequent. Doe elke avond hetzelfde in dezelfde volgorde. Zo bereid je je kindje het best voor op een goede nachtrust. 

2. Pas je voedingstijden aan

  • Geef je borstvoeding? Dan moet je je kindje nu nog maar 5 in plaats van 6 keer voeden.
  • Geef je flesvoeding? Dan heeft je kindje niet meer dan 4 flesjes nodig. 

Nu is dus een goed moment om de nachtvoedingen te schrappen. Hoe? Pas je eigen bedtijdroutine aan en geef je kleintje zijn laatste flesje vóór je gaat slapen. Als je kindje ‘s nachts huilt, kun je hem troosten met een slaapliedje in plaats van met voeding.

3. Bescherm je kind tegen wiegendood

Baby’tjes van een paar maanden oud:

Na een paar maanden wordt de kans op wiegendood (SIDS, wiegendood) kleiner. Maar het blijft heel belangrijk om je kindje op zijn rug in bed te leggen. Haal ook alle zachte voorwerpen zoals kussen, dekens en knuffels uit de wieg.

6 maanden of ouder:

Zodra je baby 6 maanden is, begint hij te leren hoe hij van z’n rug op z’n buik rolt. Maak je vooral geen zorgen. Het is niet nodig om hem in een andere positie te leggen.

Misschien vind je dit ook interessant:

Speel het "kiekeboe-beer" spel

  • Locatie

    Binnen of buiten

  • Promoot

    Verstandelijke ontwikkeling, fijne motorische vaardigheden, objectpermanentie

  • Wat je nodig hebt

    Alles wat je nodig hebt is een deken of doek en een verrassend speeltje voor je baby.

Luiers

Pampers® Baby-Dry Pants

Tot 12 uur lang droog in een gemakkelijk verwisselbaar broekje.