Vast voedsel waar baby en gezin van smullen

Vast voedsel waar baby en gezin van smullen

Monica Gullon

Baby's en peuters hebben andere voedingsbehoeften dan volwassenen. Ze moeten tenslotte nog veel groeien. Maar dat wil nog niet zeggen dat je een aparte boodschappenlijst nodig hebt voor je kind.

Met een paar kleine aanpassingen kunnen kinderen vaak hetzelfde vaste voedsel eten als de rest van het gezin. Zo smult iedereen van dezelfde gezonde maaltijd .


Baby (6 tot 12 maanden)

Begin eenvoudig. Wacht vervolgens twee tot drie dagen voordat je iets nieuws introduceert. Zo kun je controleren op allergische reacties. Let op dat je de babyvoeding goed pureert en fijnsnijdt. Zo verteert het eenvoudiger en verklein je verslikkingsgevaar.

Op deze leeftijd hoeft je baby nog geen kruiden op z’n eten.

Algemene tips

  • Praat met je baby tijdens het eten.
  • Dring niets op als je baby het hoofd wegdraait (ga zo nodig terug naar moedermelk of flesvoeding als hij nog niet klaar is voor vast voedsel).

Eten voor jou en je baby

Voor jou: Spaghetti met vleessaus
Voor de baby: Alleen spaghetti 

Voor jou: Gebakken rijst met garnalen
Voor de baby: Alleen rijst

Voor jou: Appeltaart
Voor de baby: Geschilde, geraspte appel

Voor jou: Guacamole en nacho’s
Voor de baby: Alleen gepureerde avocado

Misschien vind je dit ook interessant:

Luiers

Pampers® Premium Protection New Baby Sensitive

Pampers’ beste bescherming en verzorging voor de delicate huid van...