Waarom een bedtijdroutine belangrijk is voor je baby

Waarom een bedtijdroutine belangrijk is voor je baby

Suzanne Dixon

Jij hebt een bedtijdroutine, maar wist je dat je kleintje er ook één nodig heeft? Lees hier waarom!

Je baby went eraan om te slapen waar je hem ook neerlegt. Of dat nu in zijn wieg is of in bed met jou. 

Als hij in je armen of in je bed in slaap valt, dan zal hij verwachten dat hij daar de hele nacht door en elke nacht blijft slapen. Baby’s houden van consequentheid! Als je wilt dat hij in zijn eigen bed slaapt, leg hem daar dan neer als hij nog wakker is. 


Ontwikkel een routine

  • Je baby gaat elke twee tot drie uur door een lichte slaap heen. Maar hij moet leren hoe hij zelf terug kan vallen in een diepe slaap.
  • Rituelen zijn een cruciaal onderdeel van het slaapschema van je baby. Ze kunnen hem helpen in slaap te vallen, zodat hij ook gedurende de nacht opnieuw zelf in slaap kan vallen. 


Wat is een routine eigenlijk?

  • Jullie bedtijdroutine kan een knuffel zijn in een speciale stoel, een liedje of lekker nestelen met een speciaal dekentje. Zodra je baby zijn eigen stijl vindt om zichzelf in slaap te sussen, zullen jullie allebei beter slapen.
  • Hoe moeilijk het ook lijkt, blijf in bed in plaats van er bij het eerste geluidje uit te springen. Zo geef je hem de tijd om zelf weer in slaap te vallen.

Misschien vind je dit ook interessant:

Doekjes

Pampers® Sensitive Babydoekjes

Dermatologisch bewezen mild voor een gevoelige huid.