Vous voici arrivée au troisième trimestre de votre grossesse… A quoi pouvez-vous vous attendre durant les trois derniers mois?
Le troisième trimestre de votre grossesse, de la 28e à la 40e semaine, est une période remarquable pour la croissance et le développement de votre bébé. C’est le moment où la graisse se développe sous la peau de votre enfant… ce qui lui permet de commencer à ressembler au bébé que vous admirerez à la naissance !
Portrait en miniature
La zone de confort
Allez-y doucement
Pensez à l’avenir
A la fin de la 32e semaine, le poids de votre bébé est d’environ 2 kilos et il mesure à peu près 28 cm. Il continuera à grossir rapidement pour peser entre 3 et 4 kilos à la naissance. Il commence à développer des cycles sommeil-éveil, des phases que vous pouvez peut-être déjà distinguer. Vous remarquerez aussi parfois des périodes de mouvements rythmés, parfois dues à un hoquet.
Votre bébé commence à sucer son pouce ou à faire des mouvements de succion avec sa bouche. Il pourra donc déjà téter à la naissance. Ses paupières ne sont plus soudées : il peut les ouvrir et les fermer régulièrement. Votre bébé développe son audition et sa vision et vous constaterez qu’il commence à réagir à votre environnement : bruits, musique, lumière... Même s’il est encore dans votre ventre, il se comporte déjà comme un « vrai » bébé !
Et de votre côté ? Vous découvrirez simultanément les avantages et les inconvénients des derniers mois d’une grossesse ! Parmi les inconvénients, l’inconfort que vous constaterez est dû, le plus souvent, au poids et à la taille sans cesse croissants de votre bébé. Vous manquerez peut-être de souffle si votre bébé appuie sur votre diaphragme et vos poumons. Vous aurez du mal à monter des escaliers ou à faire une petite promenade autour de la maison. Et le mal de dos ainsi que la fatigue liés à la grossesse et à sa prise de poids vous feront peut-être marcher plus lentement !
Profitez de l’occasion pour vous reposer et soyez moins exigeante envers vous-même. Demandez à vos amis ou à votre famille de vous aider chaque fois qu’ils le peuvent. Durant la nuit, il est possible que vous ayez du mal à trouver une position confortable pour dormir et que vous alliez fréquemment aux toilettes si le bébé appuie sur votre vessie. Essayez de moins boire avant d’aller vous coucher, cela vous aidera ! Comme de nombreuses femmes, vous constaterez parfois un gonflement (également appelé œdème) de vos chevilles et de vos pieds dû à une rétention d’eau. Surélevez vos jambes chaque fois que vous le pouvez, cela vous aidera à soulager la sensation de lourdeur. Sur le plan émotionnel, vous commencerez peut-être à en avoir franchement assez de votre grossesse. Vous n’aurez envie que d’une seule chose : tenir votre bébé dans vos bras !
Quelques conseils atténuer l’inconfort et rendre ce troisième trimestre plus agréable
Mais quels peuvent être les avantages de ce troisième trimestre ? Ce sont principalement des moments d’anticipation et d’excitation qui augmentent de jour en jour ! Ce dernier trimestre est un moment très particulier de votre grossesse : vous découvrez que votre bébé grandit et qu’il est en bonne santé. Vous le sentirez bouger et donner des coups de pieds de plus en plus vigoureux. Vous allez vous préparer à son arrivée, lui choisir un prénom, acheter des vêtements pour bébé, tout prévoir pour prendre soin de lui une fois rentrée à la maison. Et surtout, vous réalisez véritablement qu’il sera là dans quelques semaines. Bien entendu, il est bon de savoir que tout l’inconfort que vous ressentez pour le moment n’est que temporaire et disparaîtra une fois que votre bébé sera là ! C’est un moment fabuleux, alors essayez de vous détendre et d’en profiter. Vous y êtes presque !
