Question

Mon enfant âgé de 5 mois nous regarde tout le temps manger et fait des bruits comme pour nous dire qu’il est prêt à manger comme nous. Quand puis-je lui proposer des aliments de table et par quoi commencer?

Réponse

Les pédiatres conseillent d’ajouter des aliments semi-solides au régime alimentaire des bébés vers 6 mois. Auparavant, de nombreux médecins recommandaient l’introduction d’aliments solides de table entre 4 et 6 mois, lorsque la plupart des bébés ont des mouvements de mastication et peuvent maintenir leur tête en étant assis. Si vous êtes prête pour le grand saut, commencez par une céréale mono-grain (du riz en général). Pour commencer, mélangez une à deux cuillérées de céréales avec suffisamment de lait maternel ou de lait maternisé pour lui donner la consistance d’une bouillie. Vous pouvez augmenter graduellement la quantité et l’épaisseur des céréales en fonction de la croissance, de l’appétit et de l’intérêt de votre bébé. Après quelques semaines, la plupart des bébés mangent entre 1/3 et 1/2 bol de céréales deux fois par jour. La plupart des parents ou, plus exactement, la plupart des bébés, savent quand il est temps d’introduire de nouveaux aliments solides. Quel que soit le moment choisi pour commencer, faites-le lentement et en petites quantités.