Qu'il est bon de se plonger dans un bain chaud quand on se sent stressée ou tendue ! On se sent plus légère malgré les kilos supplémentaires. Plusieurs études ont suggéré que le bain pourrait être bénéfique durant le travail. S'asseoir dans l'eau chaude ou prendre une douche tiède détend les muscles et atténue les douleurs des contractions. L'hydrothérapie pourrait rendre le travail de l'utérus plus efficace : certaines études montrent que le travail progresse plus vite, notamment au début, lorsque la femme est dans l'eau. Une légère baisse de la pression artérielle a également été observée chez des femmes hypertendues.

Un bon moyen de relaxation avant l'accouchement

L'accouchement dans l'eau

Un bon moyen de relaxation avant l'accouchement

Alors que pendant longtemps les femmes étaient immobilisées sur une table d'accouchement dès le début des contractions, de nombreuses maternités se sont équipées de bains, de douches ou de jacuzzis en salle de naissance et commencent à encourager la pratique de l'hydrothérapie. Par ailleurs vous avez peut-être déjà goûté aux bénéfices du milieu aquatique si vous avez effectué une préparation en piscine. Les équipements sont bien sûr contrôlés pour assurer une température et une hygiène parfaites. Il est également possible de surveiller les battements cardiaques de votre bébé dans l'eau, grâce à des capteurs spéciaux. Les douches et les jacuzzis peuvent être équipés de jets massants qui soulageront des points douloureux dans le dos ou l'abdomen, et vous aideront à vous détendre avant l'accouchement. Vous pouvez simplement vous laisser masser par l'eau chaude ou pratiquer des exercices de respiration et de relaxation.

Si le travail se déroule normalement, il n'y a aucun risque à être dans l'eau chaude tant que vous vous y sentez bien. Demandez bien sûr au préalable l'avis de la sage-femme ou de l'obstétricien, car dans certaines situations vous ne pourrez pas rester dans l'eau sans risque.

L'accouchement dans l'eau

Bien que certaines maternités le proposent, la plupart des professionnels de santé déconseillent de rester dans l'eau pour l'accouchement lui-même. En effet il n'est pas possible d'assurer la même surveillance de votre bébé et de la progression de la naissance dans ces conditions. Bien qu'il soit dans l'eau depuis neuf mois, votre bébé aura le réflexe de respirer dès son arrivée. Il est également plus difficile de prévenir une éventuelle déchirure du périnée. Alors, même si vous vous sentez vraiment bien dans ce bain, suivez toujours les conseils de la sage-femme ou de l'obstétricien pour ce moment si important.