Soigner la toux : quelques conseils simples

Soigner la toux : quelques conseils simples

Linda Jonides

La plupart des toux sont causées par des infections virales qui ne réagissent pas aux antibiotiques. Ils ne sont donc généralement pas recommandés pour traiter la toux. Si la toux est causée par un virus, elle doit juste suivre son cours. 

Une infection virale peut durer 2 semaines ou plus, particulièrement en hiver, et les rhumes fréquents sont communs, particulièrement chez les enfants qui vont à l’école maternelle ou passent de longues périodes avec d’autres enfants.

Calmer la toux de votre enfant

La plupart du temps, la toux disparaît d’elle-même, mais en attendant, vous pouvez suivre ces conseils pour aider votre enfant à se sentir mieux : 

  • Encouragez-le à boire plus pour maintenir les voies aériennes humidifiées et son organisme hydraté.
  • Humidifiez l’air grâce à un humidificateur ou à un vaporisateur, surtout si votre intérieur est très sec.
  • Un vaporisateur/humidificateur d’eau froide est tout aussi efficace qu’un appareil à eau chaude et est beaucoup plus sûr en cas de renversement accidentel. Pensez à nettoyer l’appareil quotidiennement à l’eau et au savon, car des germes nocifs peuvent s’y développer.
  • Asseyez-vous avec votre enfant dans une salle de bains fermée et faites couler de l’eau chaude. La vapeur peut réduire et apaiser la toux, en particulier avant le coucher.
  • Surélevez la tête du berceau ou du lit, mais ne placez pas votre enfant sur des oreillers ou un lit moelleux, car cela augmente le risque de mort subite du nourrisson. 
  • Utilisez des glaces, des sucettes et des boissons froides pour apaiser sa gorge irritée (évitez cependant le citron ou les boissons gazeuses).

Stratégies de prévention de la toux (et du rhume)

Rien ne peut véritablement empêcher votre enfant d’attraper un rhume ou de tousser. Mais certaines étapes peuvent vous aider à réduire leur fréquence. 
  • Tenez votre enfant à l’écart de toute personne malade, y compris dans la famille !
  • Veillez à ce que chaque personne entrant en contact avec votre enfant se lave les mains. 
  • Lavez fréquemment les jouets et objets favoris qu’un nourrisson ou un tout-petit peut mettre en bouche.

Enfin, pensez à consulter votre médecin ou le personnel soignant avant de recourir à l’automédication si votre enfant a un rhume. Sauf en cas de prescription directe, essayez d’éviter les médicaments.

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